冬季肿瘤复发高峰期？！做好这几件事，有效提升免疫力

• 来源：誉美肿瘤医院
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相关研究证明，一年四季中，癌症在冬季的死亡率最高，尤其是12月更为突出。对肿瘤患者而言，在经历一连串艰辛的治疗后，康复阶段仍面临考验。尤其到了冬季，肿瘤的转移、复发均会加速，甚至不少患者会担忧，自己熬不过冬季。#郑州誉美肿瘤医院#

实际上，肿瘤的复发转移跟种类、疾病分期，跟季节交替并没有明确的联系，却跟患者自身的免疫息息相关。

01这些导致病情恶化的原因最容易被忽视
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1、冬季感染几率增多

在寒冷的天气下，各种器官更容易受到感染，一般肺部感染最为常见。尤其对于有肺癌的朋友来说，寒冷的空气以及空气中所包含的雾霾很容易导致呼吸道的防御能力下降，病毒、细菌、真菌的感染接踵而来，诱发各种并发症，出现咳嗽、咳痰、发热等，使得免疫力进一步下降。

2、空气环境变差

由于天气寒冷，很多人到了冬天都会习惯性地把门窗紧闭，导致空气不流通，那么室内的病原菌浓度就会越升越高，更容易产生交叉感染。

3、负面情绪

受到寒冷天气的影响，冬天更容易使人产生负面的情绪，尤其对肿瘤患者而言，焦虑、恐惧、低落的心情都会影响肿病情康复。

4、体能下降

对于需要长期服药的肿瘤患者而言，肠胃功能都会比较弱，而随着冬季活动减少，肠胃功能变得更差，日常饮食更需要注意。由于肿瘤本身属于消耗性疾病，而冬季也会导致热量不足，如果肿瘤患者进食少，会使得身体变得更为虚弱。

02提升肿瘤患者免疫力是关键
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在寒冷的冬季，肿瘤患者如何提高自身免疫力，在预防肿瘤复发上显得尤为重要!那么，到底要怎么做才能有效提高免疫力，预防复发转移呢?

1、多晒太阳多睡觉

冬季阳光少，容易使人心情低落，因此，肿瘤患者要积极调节心态，乐观应对疾病。天气好的时候多晒晒太阳，毕竟可以杀菌，还能帮助合成维生素，促进身体的钙质吸收。保持良好的睡眠有助于保持良好的精神状态，从而提高人体的免疫力和抗病能力。

2、适当运动

不要因为天气变冷了以后就懒得动弹，生命在于运动，科学有效的运动可以帮助防止肿瘤的转移复发。在冬季，边晒太阳边散步，对于肿瘤患者来说，就是一种很好的运动方式。

3、调整心态

学会及时调整不良情绪，保持乐观心态是对抗疾病最有利的武器。

4、定期复检

肿瘤患者一般检查的时间间隔是综合治疗后的第一年，第二年，第三年，检查的间隔时间为1个月、2个月、和3个月。

5、做好其他疾病的防范

冬季、往往也是冠心病、高血压、肾病、上呼吸道感染等疾病的高发季节，所以肿瘤患者一定要提高警惕，做好防护。

6、做好保暖措施

冬季天气干燥温度低，若此时暖气温度太高，很容易导致身体缺水、燥热，不利于疾病康复。另外，出门时要关注天气变化，穿好防护衣物，避免头、手脚受寒引起感冒。

7、适当进补

秋季是进补的最好时刻，但肿瘤患者并不是每人都适合大补，建议先咨询自己的主治医生，在肿瘤的治疗与康复中，根据个人体质，给予不同结构的饮食调理。