热҈到҈融҈化҈！肿瘤患者如何安然度夏，这几点要牢记！

• 来源：誉美肿瘤医院
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随着夏季的到来，肿瘤患者将面临持续高温天气的挑战。气温一高，人就容易没胃口、心情差、睡不好，免疫力也会下降，这些都会对病情的控制造成不利影响。那么肿瘤患者在夏季要注意哪些问题?怎么才能安全度过夏天呢?

夏季肿瘤患者的四大禁忌要谨记

无论是肿瘤病人还是其家属，夏季需要格外注意下面四件影响患者身体康复的事情，否则不仅会加重因治疗而带来的不适症状，还会影响疾病的恢复进程，甚至会危及生命。

千万不要用药间断

肿瘤患者在夏季用药千万不能间断，本身肿瘤患者的体质消耗就会很大，再加上夏季天气闷热耗气伤津，如果缺少了药物的纠正与补充，很可能造成病情的持续发展与恶化。

另外，对肿瘤合并有高血压、高血脂、心脏病或凝血功能异常的肿瘤患者而言，夏季出汗多，血液相对比较浓缩，这时容易形成血栓以及造成血压不稳定。有该问题的肿瘤患者属于夏季高危人群，切忌盲目服用降压、降脂及其他心血管药物，尤其对小剂量服用阿司匹林应慎重，应在肿瘤科医生及心血管专科医生指导下使用药品。

千万不要中暑

中暑是肿瘤患者病情恶化的催化剂，肿瘤患者在骄阳直射、高温潮湿时减少外出、避免在高温环境中剧烈运动;户外注意打伞，戴帽子，衣服要透气，一旦出现不适马上到阴凉处休息;锻炼时间尽量选择早上或傍晚。

如果已出现中暑症状，首先要脱离高温环境，比如就近到树荫或空调房间平躺休息;然后补充水分，物理降温;必要时与医生联系，到医院做检查和处理。

千万不要贪凉

肿瘤患者通常脾胃虚弱，如果过食生冷，可使胃肠道骤然受冷，肠胃痉挛，引起腹痛，消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其要注意，老年人、伴有口腔或胃肠道疾病及糖尿病的患者更不宜食用冷饮类。

此外，空调温度过低也容易使免疫力下降，易患感冒甚至是肺部感染。特别要注意的是，对于使用奥沙利铂及紫杉类药物化疗的患者来说，由于化疗药物有潜在的神经毒性，过度贪凉容易造成手麻、脚麻及面部的麻木，这类患者需注意：一定不要下冷水，不要开冰箱门，不要在温差较大的地方来回进出。

千万不要忽视复查

天热不爱出门可以理解，但是定期复查必不可少。特别是出现了身体疼痛、体重减轻、明显的疲乏时，不要抱有侥幸心理，不要等到天气凉快了再去医院，应该及时与主管医生咨询，选择必要的检查确诊，避免耽误病情。
 

肿瘤患者夏季养生建议

肿瘤患者本身体弱，免疫力低下，再加上夏季的“高温烤炙”，身体最容易在这个季节出现问题，所以说一方面是“防”，另一方面则是“养”，怎么合理的在这个季节中养生，我们一起来看下!

1. 饮食调理

夏季气温高，肿瘤患者容易没有胃口，但同时基础代谢加快，营养物质消耗增加，为了维持营养状态，保证身体机能正常，一定要注意养养的摄入，尤其是手术后和放化疗期间的患者。

夏季更要注意优质蛋白质的摄入，多吃富含蛋白质且易消化的食物，以鱼、虾、鸡蛋、牛奶、禽肉、瘦肉、豆类及其制品为佳。对于食欲不振的患者，坚果是很好的选择，食用少许就可以获得较多热量。

注意饮食清淡，尽量选择水煮、清蒸、炖煲、凉拌的方式，保留食物营养，减少油、盐、糖等调味料。可以适当多吃一些清凉的应季蔬果，如冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜等等。

没有胃口的患者可以适量吃一些重口味的菜来开胃，在食物中放一些山楂、醋、柠檬汁等调味料有助于增加食欲。

2. 起居调理

肿瘤患者要保持健康的生活作息，合理安排睡眠、工作、学习、吃饭、娱乐等活动的时间。夏季高温天应以休闲放松的日常活动为主，避免参与高强度的工作和运动，防止过度疲劳。

夏季昼长夜短，患者可以适当晚睡早起，保持7~8小时的睡眠时间。午后可以适当小憩，但不要超过1小时。睡觉时避免电风扇或空调直接对着人吹，注意定时开窗通风。

避免长时间呆在空调房里，在不太热的早晨和傍晚可以出门运动锻炼，以低强度的运动项目为宜，如散步、太极拳、八段锦等等，以微微发汗为标准。

3. 情绪调理

燥热的天气会增加人的烦躁、不安、焦虑的情绪，肿瘤患者要学会自我调节，尽量化解不良情绪，保持轻松平和的心态。

当出现负面情绪时，患者可以和家属、朋友沟通，告诉他们自己的真实感觉，适当地发泄出来，有助于缓解不良情绪。如果一味憋在心里，长此以往会导致心理压力越来越大。

转移注意力也是个好办法，患者可以培养一些新的爱好，或者参与一些娱乐活动来丰富日常生活，比如种花、下棋、画画、阅读、观影等等，在这些活动中获得愉悦感和满足感，从而忘记烦恼。

如果遇到无法排解的苦恼，也可以求助于心理医生，总之不要让自己一直压抑在坏情绪下，防止“忧思成疾”。